Doktorunuzun size söylemek isteyip de bir türlü söyleyemediği şeyleri merak ediyor musunuz? Ünlü Amerikan dergisi Reader’s Digest Temmuz 2008 sayısı için özel bir dosya hazırladı. Pratisyenler, cerrahlar, psikiyatrist ve pediatristlerden oluşan bir grup doktora “Hastalara söylemek isteyip de söyleyemediğiniz şey nedir?” sorusu yöneltildi. Ankete cevap veren doktorlardan bazıları isimlerini gizlerken bazıları açıkça isminin yazılmasını bile istedi. Ve doktorların bize asla söylemeyeceği sırlar ortaya çıktı. Bazısı komik, bazısı korkunç ve büsbütün şok edici bu sırları okuyun ve ‘daha anlayışlı ve akıllı’ bir hasta olma yolunda bir adım atın. Doktorunuzla olumlu bir iletişim içinde olacağınız sağlıklı günler dileriz… Devamını Okuyun »

İlk olarak işe Beden Kitle İndeksinizi ölçerek başlayın. Bakalım boyunuz ve kilonuz orantılı mı? Eğer kilonuz boyunuza göre düşük ise zayıflığın nedenleri için doktora başvurmanız gerekiyor. Örneğin hormanal nedenlerdense, hormon tedavisi olmanız gerekiyor. Yine aynı şekilde kilo alamamanızın nedeni parazitler ve kurt gibi asalak canlılar olabilir. Belki “kilo almak istiyorum” diyorsunuz ve öğünlerinizin miktarını arttırıyorsunuz ama sonuç hep aynı. İkinci en önemli nokta ise zayıflığınız eğer beslenmeden kaynaklanıyorsa, tüm alışkanlıklarınızı bırakmalı ve yeni bir beslenme düzeni alışkanlığı kazanmalısınız. Çünkü çok yemek sağlıklı kilo aldırmaz; inanın vücudunuz eski zayıf halinden de kötü bir hal alır. Peki ne yapmanız gerekiyor? Devamını Okuyun »